الرئيسيةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 غذاء ينمي الذكاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
abadnabeel
عضو نشط
عضو نشط
avatar

عدد المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 27/05/2009
العمر : 21

مُساهمةموضوع: غذاء ينمي الذكاء   الخميس يوليو 02, 2009 7:56 am

بسم الله الرحمن الرحيم


اليكـــــــــــم غذاء ينمي الذكاء
..............................................................................................................................................................................................
اهتمي بالغذاء الذي ينمي الذكاء

اولا : اليود

تساعد على نمو الجهاز العصبي والعقلي والمحافظة على سلامته

يوجد اليود في الاسماك البحرية وملح الطعام المدعم باليود.


ثانيا: اوميجا 3

دهن اوميجا 3 اساسية في نمو المخ وتحسين ادائه الوظيفي

يوجد في المكسرات واسماك السردين


ثالثا: فيتامين e

يحمي الانسجة الدهنية في الدماغ من التلف ويساعد على تدفق الدم الى الدماغ

يوجد في البقوليات والخضراوات وزيت الزيتون

أشياء زاكية موجودة في بعض الاحيان في اكلاتنا

ممممممممممممممممم يا سلام على الزعتر والزيت مع كاسة شاي

وحتى لو يكون مع كاسة حليب احسن واحسن

يا رب اتكون المعلومات مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
غذاء ينمي الذكاء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: �۞Җ۞Җ�⋘قسم الأسرة والمجتمع ⋙�Җ۞Җ۞� :: منتدى الصحه-
انتقل الى: